gdzie mozna

Jak mówi mądre przysłowie "Wszędzie dobrze,gdzie nas nie ma",ale dziwi mnie jak ktoś się podejmuje roboty i narzeka.Zawsze można zadać pytanie:Podpisałeś glejt,że pracujesz za psa?Jak tak,to dobrze szczekaj... Jak nie to zawsze przecież można zmienić pracę na inną,a nie siedzieć i piszczeć,że jest lipa.Nikt,nigdzie nie mówił,że bedzie [...]

[...] - Rower Bieganie - 30/60 min marszo bieg Rower- według treningów klubowych ( treningi w klubie kolarskim gdzie wcześniej trenowałem oczywiście nie muszę się stosować w 100 % na nich bo w końcu dopiero powracam do nich po długiej przerwie ) Basen - rozgrzewka 10 dł kraul ½ min [...]

[...] ile npp do testa? Testa mało powiedzmy miedzy 300 a 400mg/week. A npp zależy od tego ile i co biłeś wcześniej. Ale pięknie porobi cię 800mg npp. Wiesz, przy takiej metodzie gdzie jest test low/nandro high kilka opcji z dawkowaniem. Można dołożyć kolejny anabolik do tego zmniejszając odrobine npp. A mozna i grubiej nppczy deke podbijać. To juz [...]

Wiecie mnie troche dziwnie ze tak slawna metoda dawniej teraz idzie powoli do lamusa. Tzn zeby ktos mnie zle nie zrozumial. Chodzi mi o to ze czytajac ksiarzke zakrzewskiego gdzie opisuje podstawy kulturystyki nie uswiadczymy trneingu laczonego, ful body. Dzis ta medota jak sami przyzliscie jest mniej popularna, wiekszosc osob dzieli tylko slitami [...]

hehe - ale kwestia gdzie jest granica - czy podzial na gore/dol to takie semi FBW, czy juz split. bo mozna podzielic rowniez inaczej cialo na polowy - przod/tyl, pchanie/ciagniecie, itp. dla mnie to juz bedzie split. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-07-21 08:49:15

Na pierwszy ogień poszła siłownia "I'm fit". Od razu się ucieszyłem bo można podjechać rowerem i zostawić go na dole albo na recepcji, gdzie ktoś uprzejmie rzuci okiem. Obsługa bardzo sympatyczna, czysto, schludnie. Niestety sprzętu jest mało, a ten co jest został upchany na dość niewielkiej powierzchni. Jak się zejdzie 10 osób to [...]

[...] Ludziom się wydaje, że zrobienie wymarzonej sylwetki, zbudownie mięśnia i/lub spalenie tłuszczu to jest prosta sprawa. A najlepiej budować i palić równocześnie i to tam gdzie chcą... Może w wieku 20 lat jest to proste ale niestety im więcej na liczniku tym trzeba paradoksalnie więcej zapierniczać i bardziej dopiąć michę, a możliwości [...]

Ja to nawet pytałem w punkcie gdzie grilują czy można kupić same skóry :-D Wrzucam jeszcze świeżą fotkę zrobioną w świetle dziennym /SFD/2019/5/31/9f28944127ac4c34bae2ae0db9690042.jpg

O korzyściach kreatyny pisano wielokrotnie. Nie ma potrzeby jej odstawiania. Lasy i parki będą otwarte ale dalej do policjanta należy ocena czy ma dać Ci mandat :-). Nic nie powiedziano o tym,że można sobie chodzić gdzie się chce (poza sklepem, pracą) czyli dalej obowiązuje zasada zostań w domu.

Można go porównać do FBW gdzie trenuje się całe ciało 3 razy w tygodniu a między treningami jest dzień odpoczynku. Trenowano tak od dziesięcioleci z dobrymi efektami. Regeneracja będzie zależeć od dobrania diety pod względem kalorycznym oraz nastawienia psychicznego.

[...] ,chociaz ja bym proponowal tej szynki wiecej a jogurt wywalic albo ser a jeszcze lepiej to dac wiecej szynki/mieska do tego plasterek serka do smaku albo wogole bez serka 3.gdzie tluszcz i wegle ? 4.Przed treningiem? Moze byc 5.Po treningu , tutaj bialko z odywki 30g czystego bialka? wywal ten twarog jesli tak , mozesz dac jakies [...]

Mam pytanie gdzie w necie będzie można zobaczyć całą gale? Nie mam polsatu sport

Nie przepadam jakoś specjalnie za Szpilką, nie jestem też przekonany co do jego talentu, ale po prostu kompletnie się nie zgadzam ze stwierdzeniem, że Szpilka jest drobny. Gdzie mu tam do budowy Gołoty- no tak, między 190 cm Szpilki(choć Szpilka na bank ma więcej...) a 193 Gołoty to istna przepaść, bariera nie do przeskoczenia. Wydaje mi się, że [...]

Taki rekord to każdemu kelnerowi można wyszlifować. Aktualnie Szpila nie ma żadnych szans z nikim z czołówki HW. Dla mnie dziurawa obrona, bardzo się wystawia po ciosie. Wytrzymała szczęka nie wiem, po 1 uderzeniu McCline od razu złamana, do tego troszkę go oszołomiło. siła ciosu? jak na wielkich chłopów z HW nie robi dosłownie wrażenia.Brak [...]

[...] I to 2 razy. O opuszczonej gardzie to co tu duzo mowic, na youtubie jest taki filmik z 2008 po jednej z jego pierwszych walk porfesjonalnych, zanim jeszcze poszedl do paki, gdzie mowi ze musi popracowac nad opuszczaniem rak I do nastepnej walki podciagnie obrone. Co ciekawe szum byl kolo tej walki niezly - na youtube kilka wywiadow, artukuly w [...]

poratuje ktos jakims linkiem gdzie Prokse mozna obejrzec na necie? Zmieniony przez - .ttkf. w dniu 2012-03-17 20:13:58

[...] Yatesa, Lee Priesta i wielu innych. Można też spojrzeć na dzienniki utworzone w dziale, zobaczyć przemiany, przyrosty osób. Ludzie zakładają dzienniki z myślą o tym, by mieć gdzie to wszystko zapisać, by otrzymywać porady co do poprawności ich treningów itd., ale wydaje mi się że właśnie te dzienniki w pewien sposób zachęcają innych do tego by [...]

To co polecasz a tak dla sprostowania to to było w poscie "krótki cykl" 28maj gdzie jest wypełniona ankieta z wiekiem 41lat a gdy zwróciłem się do ciebie na priv. To nic nie pisałem o suplach tylko to ze zacząłem redukcje W201g W258g T129 2500kcla lecialem z wagi90kg i moj problem z odblokiem i upewniałem się czy ma lecieć z masterem a tak na [...]

[...] Oczywiście z poszanowaniem dla doświadczeń starszych stażem kolegów. Dotychczas robiłem treningi na rzeźbę. Patrząc dzisiaj na siebie myślę, że przyniosły efekty. Ubyło gdzie trzeba i przybyło gdzie trzeba. Czyli mogę uznać, że osiągnąłem swój cel. Teraz mając jednak na uwadze Wasze wskazówki zwalniam. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Wierzę, że [...]

[...] kreatyne, TT i ZMA.Kreatyna 6 tygodni a 8 tygodni kuracja TT i ZMA.Gdy skończe te dwa cykle chce brać BCAA, białko itp.Jeśli są jakieś racjonalne przesłanki aby nie łączyć kreatyny z stymulatorami teścia to chcetnie je poznam i moze zmienie swoją zimową rozpiske suplementów :) Pozdrawiam i czekam na wypowiedź.ps.gdzie to 90 tka??????????????